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管家婆高手网 怀孕早期开胃菜谱


更新时间:2017-11-30  浏览次数:

2、芦笋瘦肉汤

怀孕早期开胃菜谱

1、醋熘土豆

3、香菇鸡肉猪肚粥

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【导读】怀孕早期开胃菜谱有哪些?孕妈妈在怀孕初期可能存在胃口不好的症状。那么,怀孕早期开胃菜谱有哪些,怎么做出简单又开胃的食谱呢?一起和6681小编来看看怀孕早期开胃菜谱的做法介绍吧!

怀孕早期开胃菜谱

功效:马铃薯有和胃调中、强身益肾、健脾益气等作用,马铃薯中含丰富的维B6,具有止吐作用,倘若多吃一点马铃薯,就可帮助孕妇缓解厌油腻、呕吐的症状,同时马铃薯也是防治妊娠高血压的保健食物,小鱼儿心水论纭 玩家自制 - 生化危机2重制版 - 克莱尔线 里昂线

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做法:将瘦肉切片,用盐稍腌制一下,kk4455财神爷心水,鲜芦笋切成段,葱、蒜切成碎末,姜切成片。锅烧热后放入油至六成热,放蒜末、姜片煸炒至香,再将肉片放入锅中划散,最后放入芦笋、黄芪,加水适量,煲汤至熟时撒上葱花即可。

材料:瘦猪肉,鲜芦笋,黄芪。油,盐,姜,葱,蒜。

做法:将香菇泡发后切成丝,鸡肉、猪肚洗干净后切成丝,和大米一起加适量的水煮沸后,加入姜丝和适量的胡椒粉,熬煮成软烂的粥,加盐、鸡精调味。

材料:土豆500克、植物油、醋、精盐、花椒、葱、姜丝、蒜片。


材料:香菇10克,鸡肉50克,猪肚200克,大米100克,姜丝适量。

做法:土豆去皮洗净,切成细丝,洗去淀粉,控水。炒锅用旺火烧至六成热,先用花椒炸一下捞出,再放葱、姜丝、蒜片炸一下,随将土豆丝下勺翻炒,加醋、盐炒熟出锅。

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功效:芦笋是一种高维生素、高蛋白的食物,且含有丰富的叶酸。此菜口味清淡,味道鲜美,适合孕期食欲不好的准妈妈。

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